(DOWNLOAD) "Lockerlassen" by Steve Ayan # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details
- Title: Lockerlassen
- Author : Steve Ayan
- Release Date : January 27, 2016
- Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,Science & Nature,Biology,Reference,
- Pages : * pages
- Size : 5391 KB
Description
Mehr Bewusstsein! Mehr Denken! Mehr Achtsamkeit! Dieses Buch rĂ€umt auf mit dem Klischee vom besseren Leben durch intensives Nachdenken. GlĂŒcklich wird nicht, wer ganz »bei sich« ist, sondern wer auch mal mental lockerlĂ€sst. Es entlarvt die Fallstricke des Bewusstseinskults â wissenschaftlich fundiert und alltagsnah.
Der »Bewusstseinsfimmel« ist das Leiden unserer Zeit. Viele Menschen versuchen, ihr wahres Ich zu ergrĂŒnden â und sind damit ĂŒberfordert. Denn die stĂ€ndige Selbstaufmerksamkeit fördert GrĂŒbelei, Ăngste und Unruhe. Anhand zahlreicher Studien von Psychologen und Hirnforschern schildert Ayan anschaulich und unterhaltsam, weshalb das Motto »mehr hilft mehr« beim Denken auf den Holzweg fĂŒhrt: Zu viel BemĂŒhen und Konzentration auf das Ich lĂ€sst uns schlechter entscheiden, steht beim Lernen und Problemlösen im Weg und macht anfĂ€lliger fĂŒr Stress. Dieses Buch zeigt, wo die gröĂten Denkfallen lauern und wie man sie vermeidet. Momente, in denen man die Seele baumeln lĂ€sst, sind dafĂŒr unentbehrlich. Denn nur, wenn der Kopf auch mal Pause macht, tut er das, was er am besten kann: neue Ideen sprudeln lassen.